警 专家解答如何应对高温中的各种症状尊龙凯时新版APP重庆发布中暑最高预

　　□◆“=★▼…□★‘空调病▪▽▷★’并不是一种病◇☆●▷，而是指长期处在空调环境中出现的头晕◁☆□▪★、头痛◆•、食欲减退=☆、关节酸痛△-△、上呼吸道感染等症状尊龙凯时新版APP…=□。▼▷□•”谢林利表示▼▷…=◇◁，不同于一般的感冒-◆▲，空调病一般表现为头昏-▽、头痛◁▪、胸闷●▼☆☆▪◇、烦躁▲☆▲◇●▪、四肢乏力○▷、关节疼痛△=☆•=△、恶心▲▷▽•▪▷、腹痛▽=-△■、记忆力减退•◆☆▪=▷、易感冒等☆•▽◁。

　　谢林利还表示▲▼◇▪▪▷，市民要减少对空调的依赖◇=○，可利用早□••、晚温度较低的时候进行锻炼▲●▽，再洗个温水澡▷▲◁●◇，提升身体免疫力▷=•，从而预防空调病△▪☆•。如果市民出现了=■◁-◇“空调病•=△”•-，需要第一时间在医生指导下进行药物治疗•▷•▽•。

　　连日高温▲▲…★••，预防中暑成为市民关注的焦点话题☆◁▼••，除了一般的中暑●○▪◆，□◁=“空调病■▽△”◇•“热射病☆▽•☆”等各种疑难杂症也频频出现■◁▽◇。如何判断身体出现的是什么问题□◆…☆-…？如何有效预防高温中的各种症状▪●•○？

　　面对一般情况的中暑◇▲☆★，西南医院急诊医学科副主任药师谢林利表示●▪，首先是避免在高温时段进行户外活动■-△▽，特别是剧烈劳动或体育锻炼▲▲▼。如需外出=▪，应尽量选择阴凉处•▷▪△，并适当减少活动强度■☆▼◇◇●，补充足够的水分及盐分◁▪=▲•：特别是在进行体力活动或剧烈运动时◇▽•，建议每小时至少补充1升含盐的水分▪★▼。

　　专家提醒▲•□☆=，市民应对空调病▽•-，首先要缩短在空调房间里待的时间▪▪☆▲●○，一般2小时开窗换气一次●△•，空调温度设置在26℃••■。其次△△•，要保持空调房的湿度••，如果没有加湿器…△●，可在空调房内放置一些湿毛巾□◆★◆=，或者放一盆清水▲△••，起到加湿的作用▲◁。再次…-◆△★▲，要定期清洁空调•◆，以保证室内空气质量▽=…▽-。

　　西南医院急诊医学科副主任医师李俊稷介绍…•☆●•-，热射病分为劳力型热射病和非劳力型（经典型）热射病▽△=-••。前者主要由剧烈体力活动引发体内产热与散热不平衡所致☆…▽△，常见于青壮年-▼。后者主要由高温环境温调节功能障碍所致□▲★▽△，常见于老年人▲■●◁警 专家解答如何应对高温中的各种症状。

　　高温天气身体发烫（从里向外发热）…△，异常疲倦□○、步态不稳★▽▪◇，头晕•△、意识模糊▪•△-△、抽搐▼•△，以及脸白★▪△■▼、心慌△☆○、气短▽□■□○、恶心▼…•、呕吐○☆○☆、腹痛□=▽、腹泻等症状都是热射病的先兆症状尊龙凯时新版APP-☆。

　　同时◆○△▪•▪，夏季市民外出应穿着透气衣物★□△■▷：选择宽松-☆■▷、浅色★●▼…、透气性好的衣物■•◁尊龙凯时新版APP重庆发布中暑最高预，避免穿戴暗色或过于紧身的衣物•▷，以减少热量的吸收◇●•▼●。市民还可利用遮阳工具▼◆▷-◇★：戴上宽边帽★○■▷○、遮阳伞◁★，避免头部和面部直接受阳光照射△▼…▼△。并保证充足的睡眠•▼▽：让身体各系统得到充分的放松•☆…★★，进而防止中暑--=▽▼■。

　　对于热射病的预防☆▼…○○•，▽★•☆“首先市民要学会降温和补水★▪○，预防热射病的关键在于做好降温和补水工作●▪=。同时■•，如果必须在高温下工作▽●•=◆★，则需备齐温湿度计☆…•▼、耳温监测仪•▼□、指脉氧检测仪▼-，可以用来监测环境的温度和湿度▲●▷•、人体核心温度及生命体征●▪▷◁…□，并要备好防暑药品尊龙凯时新版APP☆•◆▲▲。○★◆-•▽”西南医院急诊医学科副主任医师张翼表示•▽。

　　8月27日○-◆，重庆气象台连续一周发布高温红色预警信号□•-▼△▲，重庆仍将维持晴热高温天气▷☆◁△•。26日★=■•▪，重庆市卫生健康委员会◆★、重庆市气象局把此前发布的☆◆□◇▲-“高温中暑二级预警■★”（易中暑）升级为•▲“高温中暑一级预警☆◇□★”（极易中暑）…□。